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科学家宣布酸奶和癌的关系!后悔没早点知道

提供者:  来源:凯发k8国际,保定凯发k8国际乳业官网,保定完达山,凯发k8国际乳业,甄选牧场,泰芒,完达山酸奶   时间:2021-03-19  
近日 ,四川大学华西基础医学与法医学院邓振华教授团队在研究190多万人的研究数据后 ,发明喝酸奶与总体患癌危害降低相关性很是显著 ,高达19%。
研究指出 ,喝酸奶的人群食道癌(36%)、膀胱癌(21%)和结直肠癌(12%)降低最多。
为什么喝酸奶能防癌?
1. 酸奶中富含的钙质可减少细胞增生 ,降低肠癌危害。
2. 酸奶中的酪卵白和乳清卵白有益增强饱腹感 ,制止暴饮暴食。
3. 酸奶中的乳清卵白有助减缓碳水化合物食物的消化速度 ,对控制血糖有益。多项研究发明 ,控制血糖也有助预防癌症。
4. 酸奶中的益生菌、酪酸和共轭亚油酸等物质都具有一定的防癌作用。
除了四川大学科学家的研究外 ,来源于2018年宣布在顶级医学期刊《柳叶刀》上的一篇文章也曾指出——与不食用乳制品的人相比 ,只喝牛奶或是酸奶的人 ,死亡危害也划分会下降10%和14%。
喝酸奶另有这些利益
预防糖尿病
《食物与健康-科学证据共识(2016)》中 ,我国营养学者通过对外洋2002~2014年有关奶类与健康的文献研究标明 ,酸奶对预防糖尿病效果较明显。与完全不喝酸奶相比 ,每天喝80克酸奶(1小杯超市塑料杯酸奶为100克) ,2型糖尿病危害可下降28%。
控制血压
奶类对控制血压也有利益。有研究标明 ,增加奶类摄入 ,特别是低脂奶 ,有利于降低高血压危害。奶类中的钙和“血管紧张素转换酶抑制因子”等有利于血压控制。
预防中风
高血压是中风爆发的最重要危害因素 ,喝酸奶在一定水平上有利于预防中风
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